Барнаульских выпускников научат, как справляться с экзаменационным стрессом

Сегодня в краевом кризисном центре для мужчин стартуют специальные тренинги.

Психологи отмечают, что ещё задолго до экзаменов большинство 11-классников испытывают страх перед ЕГЭ и, как следствие, стресс. Подростки становятся раздражительными, возникают конфликты в семье. В краевом кризисном центре для мужчин разработали авторскую программу психологической поддержки выпускников.

Обсуждая реальные проблемные ситуации, используя игровые моменты психотехник, на этих тренингах будут учить тому, как относиться к экзаменам проще, а в процессе подготовки к ним избегать конфликтов с окружающими.

Александра Рукина, психолог КГБУ «Краевой кризисный центр для мужчин»:

– Занятия с психологом будут построены на то, чтобы развернуть мышление со стороны состояния ужаса в конструктивные направления, что экзамен – это испытание, которое я сдам, к которому я смогу подготовиться, которое я смогу пройти.