Большие объемы выпиваемой минералки могут негативно сказаться на состоянии здоровья
В зависимости от дозировки минеральная вода может быть не только полезной, но и нанести вред организму, заявила диетолог Светлана Соломеина в беседе с НГС.
По ее словам, полностью отказываться от минералки не стоит, поскольку она помогает освежиться в жару, улучшает аппетит и облегчает течение заболеваний ЖКТ.
Однако выпивать следует не более одного стакана за раз, поскольку большее количество такой жидкости создает нагрузку на сердце и почки. При этом лучше всего выбирать столовые воды с минерализацией менее 1 грамма на литр или лечебно-столовые около 4-5 граммов на литр.
Всего же за сутки диетолог рекомендует выпивать не больше двух литров минеральной воды без кислой реакции и не сильносоленой. Большое количество соли в воде может плохо сказаться на самочувствии людей с заболеваниями почек и сердца, сопровождаться отеками и повышенным артериальным давлением. Кроме того, регулярное употребление воды с углекислым газом способствует развитию гастрита.
Материалы по теме
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…