Назван самый полезный для сердца продукт

Он помогает снизить уровень холестерина и защитить основной орган человека

Самым полезным для здоровья сердца продуктом оказались грецкие орехи. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на доктора медицинских наук Гарвардской школы Марту Гуаш Ферре.

По мнению эксперта, в их составе больше чем в других орехах альфа-линоленовой кислоты. Как показали исследования, она защищает от заболеваний сердца за счет улучшения липидного состава крови и препятствия образованию холестерина.

Кроме того, специалист отметил антиоксидантные и противовоспалительные свойства грецкого ореха, которые также улучшают состояние организма и снижают риск развития сосудистых заболеваний.

Ранее amic.ru сообщил о необычном открытии. Оказалось, что у женщин, которые пьют две-три чашки кофе в день, реже появляется жир в области живота.

Материалы по теме