Врачи рассказали, почему вредно ходить дома босиком

Многие привыкли ходить по дому босиком. Некоторые специалисты уверяют, что это вредно для здоровья.

Фото: pixabay.com

Ноги человека изначально привыкли ходить по мягким поверхностям, как, например, грязь или песок. С обилием материалов, из которых сегодня изготавливаются полы в доме — плитка, ламинат, мрамор, дерево – ходьба босиком вредит ступням, так как твердая поверхность не повторяет их изгибы. Из-за этого, по словам ортопедов, создается неправильная нагрузка не только на ноги, но и на всё тело. Мягкое основание тапочек предотвращает это.

Также тапочки держат ноги в тепле, что важно для крепкого сна. Нагревание холодных ног вызывает расширение кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, сигнализирует мозгу, что пора спать.

Бактериальные и грибковые инфекции могут передаваться быстрее, если ходить босиком или в носках. Риск увеличивается, если в доме есть более влажные зоны, куда не попадают лучи света (ванная, туалет, кладовая, гардероб), а также если в доме живут животные, цитирует специалистов chelny-izvest.ru.