90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса
Фото: Ольга ВЕДЕРНИКОВА
Вещие сны — это выдумка или им все же стоит верить? Как наука объясняет то, что иногда и правда сновидения воплощаются в реальность? На эти вопросы ответила доцент кафедры общей и прикладной психологии АлтГУ, кандидат психологических наук Марина Шамардина.
Фрейд и Юнг
Как отмечает ученый, существуют две основные точки зрения, на которые опираются психологи. В психоаналитической теории Зигмунда Фрейда человек во сне погружается в свое собственное бессознательное. Все сновидения связаны с желанием получить удовольствие, которое не удалось получить в реальной жизни.
А основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг считал, что сновидения возникают в ответ подсознания на происходящие в жизни события, а также на разные переживания по поводу страха или несбывшихся желаний.
– Перед сном мы обычно думаем том, что пережили в течение дня, часто о конкретном отрезке времени: о том, как мы себя вели в той или иной ситуации, что сказали, что не успели сказать, о том, как надо было себя вести и что бы тогда произошло. То есть мы продумываем некоторые предсценарии возможных решений ситуаций, которые проживали в реальности. А также перед сном мы порой мечтаем о будущем, представляя различные его вариации. По теории Зигмунда Фрейда ассоциации человека – это и есть образы сновидения, и после пробуждения человек может проанализировать, какую первую ассоциацию вызывает у него то, что он увидел во сне, – отмечает Марина Шамардина.
Как толковать сны
Психолог говорит, что при самостоятельном психоанализе в части толкования сновидений, нужно помнить о том, что не все образы во сне важны. Многие из них – просто фон или связующий элемент. Также происходящее во снах не следует воспринимать буквально. Это мысли, преобразованные в зрительные образы. Толкуя сновидения, опираться надо исключительно на свои ощущения, ассоциации, эмоции и чувства.
– Вещий сон – скорее наша интуиция, но чаще это работа интеллектуальной деятельности. Когда человек спит, мозг продолжает работать и то, о чем он думал и не доделал днем, может быть преобразовано во сне. Когда наше бессознательное собирает «пазлы» и выдаёт результат объективной реальности – мозг ещё не может сообразить, что произошло, а бессознательное уже подготовило ответ. Это – предчувствие. Оно возникает только у людей с развитым эмоциональным интеллектом. Такие люди имеют хорошую интуицию, которая проявляется не только во сне, – говорит Марина Шамардина
Интересные факты
– Ученые подсчитали, что во сне мы проводим треть своей жизни.
– Сны видят все – просто некоторые их не запоминают. 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись.
– Почти все народы мира верят в то, что сны могут быть вещими. У некоторых традиционных сообществах Африки снам придают настолько большое значение, что на их основании принимают решения о браке, справедливости или даже войне.
Материалы по теме:
