Эксперт дал несколько советов по питанию
Врач-кардиолог Ольга Молчанова поделилась советами о том, как укрепить иммунитет и защититься от заболеваний сердца и сосудов. По ее словам, предпочтительный режим питания: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин, пишет КП.
При этом, по словам Молчановой, важно следить за уровнем холестерина. Так, например, субпродукты не являются хорошей альтернативой обычному мясу, потому что уровень холестерина в них очень высок.
В яйцах этот элемент содержится, но в продукте есть и лецин, который способствует выводу холестерина из организма. Также снижению уровня холестерина в крови способствуют овсянка, яблоки, цитрусовые и чеснок.
Материалы по теме
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…