Также плод этого растения улучшает метаболизм
Фото: pexels.com
Американские учёные назвали авокадо продуктом, необходимым для снижения уровня холестерина в крови, улучшения метаболизма и нормализации работы кишечника, пишет японское издание “Нихон кэйдзай”.
Согласно исследованию, ежедневное употребление авокадо улучшает разнообразие бактерий в кишечнике. Оно уменьшает уровень плохого холестерина в крови за счёт высокого содержания в продукте мононенасыщенных жирных кислот. Любители авокадо имеют мало желчных кислот в кишечнике, которые приводят к воспалению.
В эксперименте приняли участие 163 пациента в возрасте от 25 до 45 лет. Участников разделили на две группы и предоставили им рацион с одинаковым количеством калорий. Участникам одной из групп также давали порцию авокадо: по 175 и 140 граммов мужчинам и женщинам.
Ранее диетолог рассказала, что телятина может быть вредна для людей с больными суставами.
Материалы по теме
Ювелирная мастерская «NewServiceSystems», расположенная в городе Барнаул, предлагает широкий спектр услуг по ремонту и восстановлению…
Все мы хотим проснуться первого января в отличном настроении, но при этом не можем обойтись…
Это районная библиотека и Центр культуры и досуга. Что изменится после масштабных ремонтов? vesti22.tv
Итоги телевизионного года в действии – самые результативные сюжеты 2023-го. vesti22.tv
Что предлагают продавцы, и как безопасно встретить 2024 год? vesti22.tv
Журналисты программы «Вести Алтай» поздравляют жителей края с наступающим Новым годом. Спасибо, что в 2023-м…