Людям не стоит самостоятельно назначать себе добавки, содержащие фолиевую кислоту
Фото: pixabay.com
Избыток витамина В9, который также известен как фолиевая кислота, может вызвать рак. Об этом сообщает Daily Express.
По мнению специалистов, есть веские доказательства того, что люди, не испытывающие недостатка фолиевой кислоты, меньше рискуют заболеть некоторыми видами рака, в частности кишечника. Однако превышение необходимой дозы, напротив, способствует росту раковых клеток.
Как отметил диетолог Бет Китчин, необходимо следить за количеством фолиевой кислоты, потребляемой в течение дня – оптимальная доза составляет 400 мкг в сутки. Угроза рака повышается только в том случае, если существенно отклониться от этой цифры в большую или меньшую сторону.
Таким образом, людям стоит отказываться от приёма витамина B9 без рекомендации врача, следить за дозировкой микроэлемента в пище, а также избегать хлопьев с молоком и других пищевых продуктов, которые содержат фолиевую кислоту.
Врач рассказал о первых симптомах инфаркта, которые заметны за час до приступа
Материалы по теме:
