Поздний ужин не должен превышать 200 калорий

Специалисты назвали продукты питания, которые допустимо съесть незадолго до сна, сообщает “Российская газета”.

Для тех, кто не может уснуть на голодный желудок, диетологи подобрали закуски, богатые питательными веществами. В список попала закуска из вареного яйца с кусочками авокадо. Последние можно растолочь и размазать.

Материалы по теме:

Врач рассказала, чем может быть опасен поздний ужин 18.06.2022 Поздний ужин и переедание перед сном могут навредить здоровью ЖКТ, а также привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени, рассказала радио Sputnik диетолог, гастроэнтеролог Елена Бережная. Еда, кухня,…

Пить кофе и заниматься спортом. Семь вещей, которые нельзя делать на голодный желудок 17.11.2021 Некоторые вещи запрещено делать на голодный желудок, иначе можно получить проблемы со здоровьем и кошельком Лучший способ проснуться – выпить кофе, считают если не большинство,…

Россиянам назвали идеальный рацион питания при вакцинации от ковида 08.07.2021 Ученые оценили, как влияет рацион на эффективность работы защитной системы организма в период вакцинации, в частности —на выработку антител. Биотехнологи и диетологи назвали россиянам идеальное…

Названы импортные продукты, которые могут попасть под санкции 08.03.2022 В зоне риска из-за санкций ЕС и США оказались такие импортные продукты питания как кофе, чай, какао и цитрусовые. Но, по мнению экспертов, данные продукты…

Врач рассказал, чего нельзя пить натощак 23.08.2021 Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik назвал опасные для употребления на голодный желудок напитки. Фото: pixabay.com По словам специалиста, перед едой можно пить воду, но все остальные напитки допустимо…