Нужно вести активный образ жизни, высыпаться и правильно питаться
Чтобы уменьшить риск заболеть раком, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно обследоваться у врачей, уверены специалисты Роспотребнадзора.
В частности, нужно регулярно проявлять физическую активность, есть овощи и фрукты, а также высыпаться, не забывая о правильном режиме сна и бодрствования. Отсутствие вредных привычек повышает вероятность остаться здоровым еще больше.
Своевременно выявить угрожающие здоровью изменения в организме помогут регулярные обследования у врачей.
“K сожалению, даже соблюдение здорового образа жизни не гарантирует отсутствие опухолей. Поэтому необходимо регулярно проходить обследование, – констатировали эксперты. – Обнаруженный на ранних стадиях рак легко вылечить, a вот незамеченное вовремя заболевание действительно может стать смертным приговором”.
Материалы по теме:
