Во многих регионах России введен режим обязательной самоизоляции. Горожане сейчас находятся в основном дома и выходят на улицу только, чтобы купить продукты или погулять с собакой. Врачи рассказали о том, какие плюсы и минусы есть у карантина, пишет NEWS.ru.
Среди положительных моментов на первом месте стоит здоровье. Шанс заболеть во время нахождения дома гораздо ниже. Чаще все-таки мы заражаемся инфекцией на улице, в общественном транспорте или в офисе.
Кроме того, находясь дома, россияне больше заботятся о своем питании. Ведь теперь появилось время на готовку салатов, супов и других полезных блюд.
Также теперь россияне наконец-то могут выспаться и работать в положении лежа за ноутбуком.
«Когда человек сидит, происходит растяжение длинной и коротких мышц спины. Идёт сильное перенапряжение мышц, связочного аппарата позвоночника, а также передних отделов межпозвонковых дисков. Всё это приводит к разрушению последних, образованию грыж. Злоупотребление положением «сидя» может обернуться хирургической операцией и даже инвалидностью», – утверждает хирург и кардиолог Владимир Хорошев.
Однако минусы в карантине есть и немаленькие. Во-первых, россияне могут набрать вес, потому что с ними находится холодильник, а физической нагрузки они получают мало. Во-вторых, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и тромбоза из-за малоподвижного образа жизни. Ну и наконец, среди психологических моментов, эксперты отмечают обострение отношений с близкими и родственниками, которые также вынуждены сидеть дома на карантине.
Материалы по теме:
