Эксперты назвали наиболее эффективные диеты
Немецкие диетологи подобрали пять наиболее эффективных способов похудеть, сообщает Medikforum. При этом наибольший эффект будет, если использовать их в комплексе.
Самый распространенный и в то же время эффективный метод – это уменьшение калорийности рациона. Для похудения обычно бывает достаточно потреблять на 150-300 калорий меньше в день, чем обычно.
Материалы по теме:
